Гибкость и стопы в Lady Stretch Пушкин – помогает предотвратить боли и дискомфорт при ходьбе, снизить риск развития плоскостопия, улучшить баланс и координацию, а также поддержать здоровье всего опорно-двигательного аппарата.
Заполни анкету и получи пробное занятие со скидкой за 750₽ вместо 2500₽
Выберите подходящую программу для себя
19 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Йогалатес
Комплекс упражнений, объединяющий элементы йоги, пилатеса и дыхательных техник. Такой подход прорабатывает глубокие мышцы корпуса и позвоночника.
Йога Айенгара
Учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире.
Пилатес
Функциональная силовая тренировка без вреда для суставов. Используется как метод для эффективной подтяжки фигуры и улучшения осанки.
Ягодицы + пресс
Тренировки включают в себя разноплановые упражнения, направленные на проработку мышц ног, ягодиц и брюшной полости.
Баланс и сила
Это тренировка с использованием специального спортивного тренажёра — полусферы с жёстким основанием. Похожа на половину мяча для фитбола.
Рельеф и сила
В процессе занятия используются упражнения, охватывающих несколько мышечных групп одновременно. Это активизирует процесс жиросжигания.
Рельефные руки
Система силовых тренировок, включающих в себя упражнения для мышц верхней части тела (плечевой пояс, грудные мышцы, руки, брюшной пресс)
Функциональные петли
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
Функциональная тренировка
Общая физическая подготовка – комплекс физических упражнений, направленный на прокачивание мышц, тренирует выносливость, ловкость и гибкость.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Стретчинг
Классическая растяжка — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Sky stretching
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
МФР + стретчинг
Это направление сочетает элементы растяжки, снимает напряжение и зажимы в мышцах как массаж. Мягкое, деликатное воздействие, без болевых ощущений.
Гибкость и стопы
Комплекс упражнений, направленный на улучшение эластичности мышц, связок и суставов стопы и повышение её подвижности.
МФР + Релакс
Это формат восстановительной тренировки, который сочетает техники миофасциального релиза (МФР) и глубокого расслабления.
Табата
Система интервальных тренировок с высокой интенсивностью. Суть тренинга: выполнить как можно больше упражнений за отведенное количество времени.
Степ-аэробика 2.0
Разновидность аэробики, в которой упражнения исполняются при помощи степ-платформы высота которой регулируется.
ПРО Ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок
УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Почему вам у нас точно понравится?
Регулярная практика даёт несколько важных эффектов:
- Улучшение гибкости и подвижности. Стопы становятся более эластичными, что положительно сказывается на походке и снижает риск травм.
- Укрепление мышц и связок. Это поддерживает правильный свод стопы, улучшает амортизацию и предотвращает многие проблемы, включая плоскостопие.
- Снятие напряжения. Массаж и расслабление мышц помогают избавиться от усталости и дискомфорта, особенно после долгого дня на ногах.
- Улучшение баланса и координации. Это полезно не только для спортсменов, но и для повседневной жизни.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на
3 вопроса
3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Гибкость и стопы в Lady Stretch Пушкин – помогает предотвратить боли и дискомфорт при ходьбе, снизить риск развития плоскостопия, улучшить баланс и координацию, а также поддержать здоровье всего опорно-двигательного аппарата.
Заполни анкету и получи пробное занятие
со скидкой за 750₽ вместо 2500₽
со скидкой за 750₽ вместо 2500₽
Выберите подходящую программу для себя
19 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
Почему вам у нас точно понравится?
Регулярная практика даёт несколько важных эффектов:
- Улучшение гибкости и подвижности. Стопы становятся более эластичными, что положительно сказывается на походке и снижает риск травм.
- Укрепление мышц и связок. Это поддерживает правильный свод стопы, улучшает амортизацию и предотвращает многие проблемы, включая плоскостопие.
- Снятие напряжения. Массаж и расслабление мышц помогают избавиться от усталости и дискомфорта, особенно после долгого дня на ногах.
- Улучшение баланса и координации. Это полезно не только для спортсменов, но и для повседневной жизни.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нас
