Женское здоровье в Lady Stretch Пушкин – это техника упражнений для укрепления мышц тазового дна, которая призвана улучшить качество сексуальной жизни, укрепить мышцы после родов или профилактировать возникновения расстройств в области тазового дна
Заполни анкету и получи скидку на пробное занятие за 500₽
Выберите подходящую программу для себя
13 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
Женское здоровье
Эта тренировка для женщин направлена на работу с малым тазом. Поможет Вам справиться со множеством проблем. Результат не заставит себя ждать.
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Растяжка с подкачкой
Направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Проработаем мышцы, сбросим вес и улучшим качество тела.
Sky stretching
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
TRX тренировки
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
Ягодицы + пресс
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
Танцевальная аэробика
Данный вид аэробики представляет собой свод упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Dance Aerobica способна творить настоящие чудеса.
Слайд аэробика
Тренировка на досках для скольжения. Упражнения напоминают движения лыжника, конькобежца или роллера. Подходит для людей с лишним весом.
Пилатес
Функциональная силовая тренировка без вреда для суставов. Используется как метод для эффективной подтяжки фигуры и улучшения осанки.
Кундалини Йога
Укрепляет и балансирует работу нервной системы. Она повышает стрессоустойчивость, уменьшает восприимчивость и очищает подсознание.
Глубокая медитация
Практику Йоги Нидры часто называют "йогическии сном". Это не просто сон, а нахождение в пограничном состоянии, между сном и бодрствованием.
Современная хореография
Направление включает в себя множество стилей: Contemporary dancе, Jazz, Moderne, Vogue, Plastic dance и другие. Подходит всем, независимо от навыков и возраста.
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
ПОМОГАЕТ УВЕЛИЧИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ ТЕЛА
Это в свою очередь способствует достижению больших результатов от тренировок
УПРУГОСТЬ ЯГОДИЦ, БЁДЕР И ПРЕССА
Это ещё один приятный «бонус» стретчинга для женщин
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
А это наше здоровье! Можно повысить женское либидо, подготовить себя к родам, предотвратить проблемы в мочеполовой системе
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМ
Ведь часто основной причиной травм является малая эластичность и прочность мышц и сухожилий
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РАЗГРУЗКА
Именно! Растяжка это не всегда про «боль и терпеть». Регулярные занятия помогут снять стресс и расслабиться
ОЗДОРОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА
Тренировки развивают мышцы спинного корсета, способствуют оздоровлению позвоночника и нейтрализации вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Программа "Женское здоровье"
Это общий термин, описывающий упражнения и практики, направленные на укрепление и тренировку мышц тазового дна. Они помогают укреплять мышцы, что особенно актуально после родов и в период беременности.
Преимущества тренировок:
- Укрепление мышц тазового дна. Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы, которые поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку и матку.
- Профилактика и лечение недержания мочи. Сильные мышцы таза помогут предотвратить или даже избавить от проблем недержания мочи.
- Повышение интимного удовольствия. Укрепленные мышцы таза улучшают ощущения во время интимной близости.
- Укрепление организма в период беременности и после родов. Интимная гимнастика при беременности и после родов помогает восстановить и наработать тонус мышц и уменьшить возможные дискомфортные ощущения.
- Улучшение кровообращения. Стимулирует кровоток в области тазового дна, что благотворно влияет на здоровье женской половой системы.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на
3 вопроса
3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нашей студии
Женское здоровье в Lady Stretch Пушкин – это техника упражнений для укрепления мышц тазового дна, которая призвана улучшить качество сексуальной жизни, укрепить мышцы после родов или профилактировать возникновения расстройств в области тазового дна
Заполни анкету и получи скидку на
пробное занятие за 500₽
пробное занятие за 500₽
Выберите подходящую программу для себя
13 программ по приобретению женственности, привлекательности и стройности
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА LADY STRETCH
Программа "Женское здоровье"
Это общий термин, описывающий упражнения и практики, направленные на укрепление и тренировку мышц тазового дна. Они помогают укреплять мышцы, что особенно актуально после родов и в период беременности.
Преимущества тренировок:
- Укрепление мышц тазового дна. Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы, которые поддерживают мочевой пузырь, прямую кишку и матку.
- Профилактика и лечение недержания мочи. Сильные мышцы таза помогут предотвратить или даже избавить от проблем недержания мочи.
- Повышение интимного удовольствия. Укрепленные мышцы таза улучшают ощущения во время интимной близости.
- Укрепление организма в период беременности и после родов. Интимная гимнастика при беременности и после родов помогает восстановить и наработать тонус мышц и уменьшить возможные дискомфортные ощущения.
- Улучшение кровообращения. Стимулирует кровоток в области тазового дна, что благотворно влияет на здоровье женской половой системы.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 3 вопроса
Прочувствуй нашу атмосферу
Видеоотзывы о нас
